JEJUM
JEJUM FAZ MAL?
POSSO FAZER JEJUM?
O QUE É JEJUM INTERMITENTE?

NOBEL DE MEDICINA E CATEGÓRICO :
JEJUM É MUITO MELHOR DO QUE COMER A CADA 3 HORAS
A alimentação restrita e capaz até de regenerar células ruins.
Parece que o jogo virou especialistas do mundo inteiro estão indo na contramão da crença popular do que comer de 3 em 3 horas e a melhor forma de se alimentar.
O jejum quando acompanhado por um profissional ,está ganhando destaque entre as dietas saudáveis.

E mais, de acordo com o especialista, além de proteger nosso sistema imune, ainda é capaz de regenerá-lo.

Nobel de Medicina e Fisiologia de 2016 foi para o cientista Yoshinori Ohsumi, por suas descobertas importantes sobre os mecanismos de autofagia, processo pelo qual as células “digerem” partes de si mesmas. Os achados de Ohsumi abriram as portas para a compreensão do papel da autofagia em doenças neurodegenerativas, câncer, diabetes tipo 2, entre outras.
Autofagia e doenças