Autor: admin

  • GÁS VANZANIR

    GÁS VANZANIR

    AGILIDADE, SEGURANÇA, EXELÊNCIA EM ATENDIMENTO, QUALIDADE NO BUTIJÃO.

    PESO GARANTIDO, LACRADO E INVIOLADOS, EQUIPE TREINADO E QUALIFICADA, REVENDA LEGALIZADA NA ANP.

    WHATSAPP
    WHATSAPP
  • METALURGICA PIEDADE

    METALURGICA PIEDADE

    Fabricamos soluções para sua casa e empresa, sempre ultilizando materiais de alta qualidade. https://metalurgicapiedade.com.br/

    METALURGICA
    METALURGICA
  • SILEMAR REI DAS PIPAS

    SILEMAR REI DAS PIPAS

    TRABALHAMOS COM PIPAS ARTESANAIS EM ATACADO E VAREJO, TEMOS DIVERSOS TAMANHOS E QUANTIDADES, SOLICITE UM ORÇAMENTO CHAMA NO WHATSAPP.

    WHATSAPP
    WHATSAPP
  • TREINAMENTO DE PANFLETAGEM DIGITAL PARA EMPREENDEDORES

    TREINAMENTO DE PANFLETAGEM DIGITAL PARA EMPREENDEDORES

    QUER SABER COMO FUNCIONA A MÁQUINA DE DINHEIRO ?

    TIRE SUA DÚVIDAS COMIGO, CHAMA AGORA, CLICA ABAIXO NO WHATSAPP.

    WHATSAPP

    Marketing Digital é o conjunto de estratégias voltadas para a promoção de uma marca no ambiente online, sempre com o objetivo de promover empresas e produtos. Com isso, as marcas podem fazer uso de diferentes canais digitais e métodos que permitem a análise dos resultados em tempo real.

    MARKETING DIGITAL
    MARKETING DIGITAL

    O que é Marketing Digital?

    Já ouviu falar que estabelecer uma presença online é fundamental para o crescimento de qualquer tipo de empresa? Pois é, com o mundo conectado que temos hoje, é praticamente impossível comercializar seus produtos ou serviços sem usar o que chamamos de Marketing Digital.

    Para pra pensar um instante: como você, colegas, amigos e familiares costumam tomar uma decisão de compra hoje em dia? Pois é, o fato de estarmos online e conectados mudou a maneira que nos relacionamos com as marcas e adquirimos algo novo. Ciente disso, as marcas também precisaram se adaptar a essa nova realidade.

    MIDIAS SOCIAIS
    MIDIAS SOCIAIS

    A isso tudo chamamos de Marketing Digital todo o conjunto de informações e ações que podem ser feitas em diversos meios digitais com o objetivo de promover empresas e produtos.

    Surgido na década de 1990, o Marketing Digital mudou a maneira como as empresas utilizam a tecnologia na promoção de seus negócios. O termo tem se tornado mais popular à medida que as pessoas passaram a utilizar mais dispositivos digitais no processo de compra, seja para pesquisarem sobre os produtos, seja para realizar as compras em si.

  • TREINAMENTO DE PANFLETAGEM DIGITAL PARA NEGÓCIO LOCAL

    TREINAMENTO DE PANFLETAGEM DIGITAL PARA NEGÓCIO LOCAL

    WHATSAPP

    Com tanta gente consumindo conteúdo na internet, usar estratégias de Inbound Marketing e pagar por anúncios online se tornaram fundamentais

    Utilizando as métricas corretas, a compra de mídia pode acelerar os resultados da sua empresa e chegar mais rápido e de forma mais assertiva no seu público-alvo.

    Nós utilizamos todas as ferramentas necessárias para que seu site, blog ou redes sociais consiga gerar mais tráfego e converter em vendas. Além disso, conseguimos mensurar os resultados nos mínimos detalhes, o que te ajuda a entender o comportamento do seu público e a alinhar melhor as próximas estratégias.   

    TRAFEGO PAGO
    TRAFEGO PAGO

    Anuncie na maior empresa do mundo

    Investir em Anúncios do Google é uma forma rápida e vantajosa de chegar ao seu público-alvo. Rápida porque uma campanha pode ser criada, aprovada pela plataforma e veiculada de maneira simples e ágil.

    GOOGLE ADS

  • Por que criar uma Loja na Web para a minha empresa?

    Por que criar uma Loja na Web para a minha empresa?

    WHATSAPP
    WHATSAPP

    Pensando em montar um e-commerce, mas ainda não sabe se vale a pena? Que tal então ficar por dentro de algumas boas vantagens de ter uma loja virtual? Pois neste post lhe mostro 10 oportunidades para você começar o seu negócio online agora! Confira!

    futuro-do-ecommerce
    futuro-do-ecommerce

    VANTAGENS DE TER UMA LOJA VIRTUAL: 10 OPORTUNIDADES

    Ao criar uma loja virtual você poderá:

    10 vantagens de ter uma loja virtual

    • 01 – Vender 24 horas por dia. …
    • 02 – Vender regional, nacional e internacionalmente. …
    • 03 – Integrar com outros canais de vendas. …
    • 04 – Integrar com vários canais de atendimento. …
    • 05 – Potencializar com aplicativos. …
    • 06 – Usar o conteúdo da audiência.

    01 – Vender 24 horas por dia

    e-commerce
    e-commerce

    Diferente de uma loja física, uma loja virtual abre 24 horas por dia, todos os dias do ano, o que inclui os feriados. As vendas ocorrem ao longo do dia, tarde, noite e até madrugada. A plataforma e-commerce, onde se cria e gerencia uma loja online, registra os pedidos a qualquer hora. Depois, na hora certa, você só precisa acionar o frete e entregar os produtos.

    02 – Vender regional, nacional e internacionalmente

    Ecommerce
    Ecommerce

    Prepare sua loja para vender no seu bairro, distrito ou cidade. Também dá para vender produtos em outras cidades do seu estado e até em outros estados do Brasil. Além disso, uma loja virtual permite fazer clientes até em outros países. Bem, se eu lhe desse uma dica seria esta: inicie no e-commerce regional. Logo após parta para o nacional e o internacional.

    03 – Integrar com outros canais de vendas

    site
    site

    Dá para integrar uma loja virtual com outros vários canais de venda. Por exemplo, conecte com a sua loja física de varejo, pop up store, televendas, etc. Assim, os seus clientes poderão comprar online e retirar em uma loja. Eles também poderão pesquisar no mobile, comprar na loja física e mandar entregar em casa, entre outras experiências de valor.

    04 – Integrar com vários canais de atendimento

    tipos-ecommerce
    tipos-ecommerce

    Conecte sua loja virtual com múltiplos canais de atendimento como o chat em tempo real e o telefone. E mais, com o videochat, o chatbot e os apps mensageiros, entre outros. Dê assistência, tire as dúvidas dos consumidores de uma forma ágil e prática. Desse modo, você fará muito mais vendas com o mesmo número de visitantes da sua loja online.

    05 – Potencializar com aplicativos

    Conecte gateways de frete, gateways de pagamento e hubs de marketplaces. Integre sistemas administrativos, analíticos, omnichannel, precificação dinâmica e outros vários aplicativos para loja virtual. Dê mais poder ao seu e-commerce. Isso sem dúvida lhe ajudará a obter cada vez mais clientes e fregueses para o seu negócio.

    06 – Usar o conteúdo da audiência

    audiencia
    audiencia

    Use o conteúdo da audiência como comentários, avaliações, perguntas e respostas dos consumidores para fechar mais vendas. Boa parte dos consumidores online prefere ler os relatos de quem já comprou um produto antes de tomar uma decisão de compra. Para aproveitar oportunidades assim use apps como o Bazaarvoice.

    07 – Proporcionar mais facilidade para comprar

    PANFLETAGEM ONLINE
    PANFLETAGEM ONLINE

    O acesso à uma loja virtual se dá via PCs, notebooks, tablets e smartphones, entre outros aparelhos, a partir de qualquer lugar com acesso à web. Dessa forma, fica mais fácil para os consumidores fazerem compras. De fato, eles podem comprar a partir de casa, do home office, da praia, da fila do pão, do banco da praça, de onde quiserem.

    08 – Monitorar o desempenho de um jeito fácil

    na palma da mao
    na palma da mao

    Se quiser monitorar o desempenho de uma loja virtual basta integrar a ela sistemas como Hotjar, Google Analytics, Google Optimize e Pixel do Facebook, entre outros. Dessa maneira, fique por dentro dos dados de conversões de vendas e de leads. Acompanhe o impacto dos seus anúncios. Obtenha dados sobre o público, mobile, aquisição e muito mais.

    09 – Otimizar o layout e o Design a qualquer hora

    layout
    layout

    As plataformas e-commerce que contam com sistema CMS 100% editável possibilitam alterar o layout e Design da sua loja virtual a qualquer hora. Assim fica muito mais fácil corrigir falhas e otimizar conforme o comportamento dos consumidores. É melhor também para inserir banners para campanhas, modificar botões e informações, entre outras coisas.

    10 – Melhorar as vendas com Marketing de Performance

    gestor-de-trafego
    gestor-de-trafego

    Use o Marketing de Performance para divulgar, analisar e otimizar não só os seu anúncios, mas também a sua loja virtual como um todo. Com esse recurso dá para testar possibilidades e encontrar as melhores oportunidades para o seu e-commerce. Com o Marketing de Performance você aumenta os leads, as vendas e o Ticket Médio da sua loja online.

    Redes
    Redes
  • Por que criar um site para a minha empresa?

    Por que criar um site para a minha empresa?

    WHATSAPP
    WHATSAPP

    Por que ter um site?

    google ads
    google ads

    Entenda os motivos para sua empresa ter uma casa própria

    1. 1 – Para ser encontrada no Google.
    2. 2 – Para ganhar autoridade no mercado.
    3. 3 – Para expandir seus negócios.
    4. 4 – Para se relacionar com sua audiência.
    5. 5 – Para fazer mais vendas.
    5 motivos para ter um site
    5 motivos para ter um site

    5 motivos para sua empresa ter um site

    Mesmo com esse constante avanço tecnológico atual, ainda há empresários que não veem vantagens em ter um site para o seu negócio.

    Existe um ditado que diz: “Sua empresa só existe se ela estiver na internet”. Vamos entender agora um pouco mais sobre quais as principais vantagens de ter o seu negócio divulgado na internet.

    Motivo 1:  Facilidade para o cliente encontrar a sua empresa

    Redes
    Redes

    Possivelmente você já teve alguma dúvida sobre algum produto ou serviço, ou até para pesquisar algum número de telefone comercial, e para sanar essa dúvida você fez uma pesquisa na internet, é nesse momento que o site da sua empresa entra em cena.

    Além de credibilidade, um site é a principal forma para se estabelecer um bom relacionamento com o consumidor, pois lá é que está contido todo o DNA do seu negócio: serviços, produtos, missão, visão, valores, endereço, todas as informações que possam facilitar e reduzir o caminho entre a troca de valores, seja ele como forma de venda de um produto ou a prestação de um serviço.

    Motivo 2: Menor custo na hora de encontrar possíveis clientes

    publicidade web
    publicidade web

    Imagine que um site receba em média 5 visitas por dia em um prazo de 30 dias, no final desse período, você terá estabelecido contato com 150 clientes em um mês sem ter que gastar uma grande quantia em dinheiro para que a mesma quantidade de clientes visitassem sua loja física. Ter um site não quer dizer que a sua empresa não possa ter uma loja física, muito pelo contrário, as duas coisas se complementam. É muito comum hoje um cliente pesquisar sobre uma empresa na internet antes de estabelecer um contato mais próximo.

    Motivo 3: Aumento das vendas em grande escala

    sites-para-pequenas-empresas
    sites-para-pequenas-empresas

    Vamos pensar o seguinte, com o crescimento da internet, sua empresa não precisa e não deve se limitar a apenas o mercado local. Um exemplo são as lojas virtuais, que na maioria dos casos além de possuir lojas físicas, possuem também toda uma estrutura virtual para não se limitar a apenas o público local, podendo assim atender em todo o país. Além de um grande aumento no faturamento, há também um fortalecimento do nome da marca em uma grande escala.

    Motivo 4: Integração com redes sociais

    ima de clientes
    ima de clientes

    Você deve estar se perguntando, já tenho uma página no Facebook, preciso ter um site? Vamos entender o seguinte, redes sociais funcionam como uma vitrine. Imagine-se andando por uma rua e você acaba gostando de um determinado produto em uma vitrine, ao se interessar pelo produto você faz oque? Entra na loja para ver mais de perto, é ali onde ele entra em contato com a sua marca, seja sendo atendido por um vendedor ou vendo detalhes do produto. Na internet o processo é o mesmo, porém quem faz o papel de vitrine é a Rede Social, e quem faz o papel da loja é o site.

    Motivo 5: Mensuração de dados e resultados

    gestao de trafego
    gestao de trafego

    Na internet, recolher dados de possíveis comprados e pessoas que visitam o seu site é simples e muito mais barato que em uma loja física.

    Vou te fazer a seguinte pergunta: Você possui o histórico detalhado dos últimos 100 clientes que visitaram ou tentaram fazer negócio com a sua empresa? Se sim, você provavelmente teve altos gastos em estrutura interna para alcançar esse mérito, não é mesmo?

    !Agora, se a respostas for não, você pode estar perdendo uma grande oportunidade. Ter um histórico de seus clientes facilita fazer negócios com eles futuramente, além disso, você poderá mensurar dados como, localização, idade, interesses, definindo assim um perfil de público que irá facilitar e contribuir em possíveis campanhas de divulgação.

  • VOCÊ QUER COLOCAR O SEU NEGÓCIO NA INTERNET ?

    VOCÊ QUER COLOCAR O SEU NEGÓCIO NA INTERNET ?

    Como levar o seu negócio físico para o meio digital? Um Passo a Passo Completo

    Inovar no seu negócio tradicional ou mesmo expandi-lo e aumentar o faturamento atendendo clientes do Brasil todo: esse é o sonho de todo empreendedor que deseja levar seu negócio físico para o meio digital.

    Mas nesse caminho existem várias dúvidas. E é para esclarecê-las que criamos este artigo, um Passo a Passo Prático contendo as principais informações que você deve saber para levar o seu negócio tradicional para o meio online e alcançar o tão merecido sucesso!

    Para facilitar a sua leitura, organizamos o conteúdo em tópicos:

    • Maneiras de Expandir seu Negócio Físico
    • Será que a internet é mesmo a melhor estratégia?
    • Como fazer isso na prática?
      • Passo 1: Sua Oferta Matadora
      • Passo 2: Seu Nicho de Clientes
      • Passo 3: Seu Modelo de Negócio
      • Passo 4: Marketing Digital
      • Passo 5: Gestão
    • Erros fatais que você não pode cometer.

    Então você quer expandir…

    Seja por estar passando por uma maré positiva no seu negócio, por estar de olho em uma nova oportunidade no mercado ou por estar sentindo a necessidade de mudar e não ficar para trás, existem inúmeras maneiras de expandir a sua empresa física.

    Abrir uma filial, transformar seu negócio em uma franquia, formar parcerias com outras empresas, aumentar o portfólio de produtos e serviços, ou mesmo procurar outros mercados além da sua região para atender. Essas são só algumas das opções de expansão disponíveis. Mas, com tantas possibilidades, por que investir em levar a sua empresa para a internet?

    Será que a internet é mesmo a melhor estratégia?

    Poderia listar aqui uma infinidade de aspectos vantajosos sobre empreender no meio online. Entretanto, irei apontar somente 3 deles – e provavelmente desbancarão todas as opções acima.

    1. Menos Custos e Mais Lucros

    “Empreender na internet é barato” pode ser uma afirmação perigosa. Como em qualquer empreendimento, haverão custos com ferramentas, divulgação, infraestrutura, etc. Mas, ainda assim, os custos para ter um negócio de sucesso no meio digital são infinitamente menores do que para criar uma filial, alugar um novo espaço, investir em estoque ou contratar mais equipe. Menos custos significa mais lucro e mais dinheiro para você investir em escalar o seu negócio.

    1. Seu negócio sem fronteiras!

    Falando em escala, a internet permite uma escalabilidade praticamente ilimitada para o seu negócio. Seu mercado alvo deixa de ser as pessoas da sua cidade ou aquelas que moram perto do seu estabelecimento, e passa a ser o Brasil todo – quem sabe, o mundo.

    1. Você (e seus clientes) já estão lá!

    Talvez a ficha ainda não tenha caído, mas neste exato momento você está utilizando a internet para ler um artigo de uma outra empresa. Não importa se você costuma comprar ou contratar serviços online, dados mostram que já existem mais brasileiros comprando na internet do que em estabelecimentos físicos – segundo levantamento do  PwC. Não estar presente nesse mercado é sinônimo de ficar para trás.

    Beleza! Mas como fazer isso na prática?

    Talvez os argumentos acima tenham te convencido do potencial dessa ferramenta, ou talvez você já tivesse percebido a oportunidade há muito tempo. De qualquer forma, decidir levar o seu negócio para a internet é somente o primeiro passo – ou melhor, o passo zero.

    A partir de agora você entenderá o Passo a Passo, em ordem, para ter sucesso com seu negócio digital:

    Passo 1: A Sua Oferta Matadora

    Neste processo você terá que tomar muitas decisões, elas definirão o caminho e a melhor estratégia para o seu negócio específico. Por isso, separamos algumas perguntas chave para guiá-lo neste caminho:

    A primeira delas é: você venderá Produtos ou Serviços?

    Antes que você responda e pule para o próximo passo, perceba que sua resposta não precisa necessariamente ser a mesma oferta que você já possui no seu negócio físico.

    Por exemplo, uma loja que vende acessórios para motocicleta pode oferecer pela internet somente o serviço de personalização de capacetes.

    “Mas por que ela faria isso?” Por um grande motivo: menos concorrência.

    É muito provável que já existam grandes lojas de acessórios para motocicletas na internet e que elas ofereçam as mesmas opções de produtos, por um preço mais baixo.

    Isso é comum devido à forte concorrência no meio online e ao domínio de grandes redes varejistas: Magazine Luiza, Netshoes, Dafiti, entre outras.

    A solução para combater esse problema é simples: focar em setores lucrativos, porém menos concorridos. O setor de Serviços, por exemplo, costuma possuir menor concorrência online.

    Entretanto, caso você decida oferecer Produtos, nós recomendamos estes dois melhores caminhos:

    • Focar em um nicho bastante específico de produtos, como por exemplo: acessórios de moto para Harley Davidsons antigas. Assim você conseguirá se especializar e dominar essa fatia do mercado – sem ter que lidar com concorrentes gigantes.

    ou

    • Oferecer seus produtos dentro de grandes Marketplaces. Existem diversos integradores que facilitam esse processo. Assim você conseguirá aproveitar a popularidade desses portais para gerar vendas no seu negócio. Leve em conta que, em troca disso, você oferecerá um percentual das transações para a plataforma e abrirá mão de parte do controle que teria em uma loja própria.  

    Não sabe o que é um Marketplace? Entenda clicando aqui.

    Passo 2: Seu Nicho de Clientes

    Agora que você já decidiu se vai oferecer Serviços ou Produtos na sua loja online, responda à próxima pergunta:

    Em qual nicho de clientes você irá focar?

    Voltando ao exemplo da loja de acessórios para moto, o empreendedor poderia oferecer o serviço de customização de capacetes para todos os tipos de motociclistas: casuais, esportistas ou trilheiros. Em outras palavras, qualquer um que quisesse contratá-lo.

    Uma outra – e melhor – opção seria: oferecer um serviço impecável de customização somente para pilotos que participem de corridas profissionais. Ou seja, para um nicho específico de clientes.

    Da mesma forma que fizemos com a oferta de produtos, é necessário nichar nosso público-alvo.

    “Mas fazendo isso eu não vou estar perdendo clientes?” Essa é uma contradição muito comum. Entretanto, o que diversos casos de sucesso nos mostram é que não. Fazendo isso você conseguirá vender muito mais pela internet.

    Pode parecer contra-intuitivo, afinal, uma loja física que atenda só a um tipo de cliente dificilmente seria bem-sucedida.

    Porém, o ambiente online nos permite ter acesso a um número infinitamente maior de compradores. Assim, conseguimos encontrar e atender clientes espalhados pelo Brasil todo e ainda colhemos os benefícios de não precisar lidar com grandes concorrentes.

    Ou seja, focando em um nicho específico, atendemos com excelência uma fatia do mercado e nos tornamos a maior referência dentro dela.

    Confira alguns exemplos de Nichos de Mercado para se inspirar:

    • Aulas de Inglês para Maiores de 50 Anos
    • Sapatos Femininos com Numeração menor que 35
    • Produtos Veganos para Gestantes e Bebês
    • Cursos EAD de Pós Graduação para Advogados
    • Serviço de Pequenas Mudança dentro do Rio de janeiro

    Passo 3: Seu Modelo de Negócio

    Já avançamos muito até aqui. Você decidiu o que irá oferecer na internet, se serão produtos ou serviços, e também escolheu um nicho de clientes para focar. Agora iremos descobrir a melhor maneira para monetizar tudo isso.

    Entendendo o seu público e o que ele deseja, você possui duas principais maneiras de monetizar o seu negócio. Irei explicar cada uma delas e ajudá-lo a descobrir qual se encaixa melhor ao seu perfil de empreendedor.

    • Opção 1: E-commerce Tradicional

    Nessa opção, você irá organizar a sua oferta em um site próprio, ou mesmo dentro de grandes Marketplaces e a expansão do seu negócio resultará no maior investimento em estoque (caso tenha escolhido oferecer produto) ou na contratação de mais funcionários.

    Você ganhará uma margem de lucro em cima dos produtos ou serviços oferecidos.

    Seu dia a dia será mais ou menos: checar se houveram novas vendas, fazer marketing para atrair clientes, gerenciar e manter atualizado estoque, treinar equipe, levar encomendas aos Correios (caso faça a venda de produtos), entre outras tarefas operacionais.

    O perfil de empreendedor que se encaixa melhor a esse modelo de negócio é aquele que gosta de estar na operação, de olho no seu negócio, organizando e gerindo. Podemos chamá-lo de: Empreendedor Gestor.

    • Opção 2: Marketplace de Nicho

    Nessa opção, você criará uma rede de profissionais (ou fornecedores) de um nicho escolhido e irá agrupá-los em um site. Os clientes poderão escolher o prestador de serviço (ou produto) preferido e realizar um pedido diretamente para eles. O seu papel será de intermediador: atraindo clientes e organizando a rede.

    As maneiras mais comuns de monetizar esse modelo de negócio é cobrar um percentual em cima de cada transação ou uma mensalidade para o prestador de serviço (ou fornecedor) cadastrado.

    Seu dia a dia será, mais ou menos: entrar em contato com novos prestadores de serviço (ou fornecedores), cadastrá-los na plataforma, atrair clientes através de marketing digital e garantir que o atendimento prestado está sendo de qualidade.

    O perfil de empreendedor que se encaixa melhor a esse modelo é aquele que gosta de conectar pessoas, possui uma grande rede de contatos e tem boas habilidades sociais. O chamamos de: Empreendedor Vendedor.

    E então, você é um Empreendedor Gestor ou Vendedor?

    Passo 4: Marketing Digital

    Com a sua oferta, público-alvo e modelo de negócio claros é hora de começar a colocar a mão na massa e gerar vendas. Para isso, é essencial que você entenda o básico de Marketing Digital.

    Não importa se você irá fazer marketing para a sua própria loja virtual ou para o seu próprio Marketplace de Nicho, 2 fundamentos não se alteram:

    1.Coloque a oferta certa na frente da pessoa certa.

    Essa é a essência do Marketing Digital, mostrar aquilo que você está oferecendo (Passo 1) para aquelas pessoas com mais chance de se interessar (Passo 2).

    Isso pode acontecer através das redes sociais, por exemplo: Facebook, Instagram, Pinterest, Linkedin – tudo depende de quem são seus potenciais clientes e onde eles costumam navegar.

    Por exemplo, o Pinterest está cheio de potenciais clientes de artigos de decoração ou moda. Já o Linkedin, está lotado de empresários e pessoas do meio corporativo.

    Estudando Marketing Digital você encontrará um mar de possibilidades, então leve esse fundamento com a sua bússola: “Coloque a oferta certa na frente da pessoa certa”.

    1. Marketing de Conteúdo

    Ninguém gosta de estar no Instagram olhando fotos de amigos e ser interrompido por ofertas de sapatos ou serviços que não precisa.

    Aprendemos a prestar atenção somente naquilo que nos interessa. Por isso, para atrair potenciais clientes é preciso cada vez mais inovar e criar conteúdos que gerem valor para sua audiência.

    Me responda: qual dessas publicações de uma Escola de Inglês você acredita que chamaria mais atenção no Instagram?

    • Uma foto de Londres com um letreiro: Aulas Particulares de Inglês, telefone 3333-3333.

    ou

    • Um vídeo de 1 minuto com um professor de inglês dando dica práticas para quem irá viajar para fora do país nas férias.

    Obviamente a segunda! Isso é o chamado Marketing de Conteúdo. Você oferecer conteúdo relevante para o seu público alvo e atrair a sua atenção dessa maneira.

    “Mas como fazer isso tudo vai me ajudar a vender mais?”

    Por um caminho muito simples, tente enxergá-lo: o seu potencial cliente, navegando pelo Instagram, encontra um de seus vídeos com dicas de inglês; ele o assiste e percebe que no final do vídeo existe um site com mais informações sobre aulas particulares; ele –  que irá viajar no final do ano e gostaria de algumas aulas – acessa o site e entra em contato com você; daí para frente basta fechar a venda.

    Ou seja, o Marketing Digital serve para trazer as pessoas certas para a sua oferta – atraindo sua atenção e posicionando o seu negócio como autoridade na área.

    Passo 5: Gestão

    Então para chegar até aqui você descobriu o que irá vender, para quem, como irá ganhar dinheiro e, finalmente, como gerar vendas com Marketing Digital. Agora é a hora de garantir que essa engrenagem continue funcionando sem nenhum problema.

    De acordo com o seu Modelo de Negócio (Passo 3), a sua gestão precisará focar mais em alguns aspectos. Em um e-commerce tradicional, por exemplo, você precisará constantemente se preocupar com estoque; já em um Marketplace, não.  

    Com isso, é importante prestar atenção em alguns pontos da sua gestão para garantir que tudo esteja ocorrendo como deveria:

    • Os pedidos estão sendo rapidamente atendidos?
    • Os clientes estão avaliando positivamente o negócio?
    • Existe algum motivo de perda de vendas se repetindo muitas vezes?
    • Os deveres burocráticos (emissão de nota, etc) estão todos sendo cumpridos?
    • Existe alguma maneira de otimizar esses processos?

    Esse foi o último passo, seguindo o processo descrito nesse artigo você conseguirá entrar no meio digital de forma gradual e eficiente, sempre focando em gerar resultado.

    Mas não vá embora e cometa estes erros!

    Acompanhando empreendedores nesse processo, percebemos alguns erros fatais se repetindo várias e várias vezes. Irei rapidamente listá-los aqui para que você não os cometa também:

    1.Não fazer ou delegar completamente Marketing Digital;

    Não basta criar um site, tirar foto dos seus produtos, cadastrá-los e acreditar que as vendas começarão a aparecer. Fazer isso é o mesmo que montar uma vitrine no meio de uma floresta e esperar que as pessoas venham comprar. É preciso chamá-las, ir até onde o seu público está e atraí-lo para o seu negócio. É preciso fazer Marketing Digital.

    Entendo que esse provavelmente seja um mundo novo para você e que muitos termos possam parecer confusos e complicados. Entretanto, o Marketing Digital será o combustível do seu negócio online.

    Por isso, é essencial que você entenda o mínimo – como funcionam as redes sociais; o que é marketing de conteúdo; como fazer anúncios – antes de pensar em delegar esse serviço para um agência, por exemplo. Assim você não correrá o risco de investir seu valioso dinheiro em algo que não consegue dizer se está sendo bem feito ou não.

    Lembre-se: todos os fundamentos para vender no seu negócio físico se aplicam ao meio online. Coloque a oferta certa na frente da pessoa certa, tenha um atendimento de qualidade e terá clientes para a vida toda.

    1. Variedade x Nicho

    É verdade que já falei muito sobre nicho de mercado neste artigo, mas isso só mostra a importância desse conceito.

    Por favor! Contenha o seu impulso de atender todos os públicos ao mesmo tempo e oferecer uma variedade enorme de produtos ou serviços.

    Comece pequeno, faça testes até descobrir o que traz os melhores resultados. E, somente quando estiver vendendo uma oferta específica de forma constante, invista em adicionar mais opções ao catálogo e expandir seu nicho de mercado.

    1. Pensar que é muito fácil

    A internet abriga inúmeras promessas milagrosas: “ganhe dinheiro fácil, rápido e sem precisar trabalhar”.

    Mas se você já possui um negócio físico, conhece bem a quantidade de desafios que enfrenta todos os dias. Empreender na internet não é diferente.

    Há sim benefícios! A flexibilidade, os custos menores, a possibilidade de ter clientes no Brasil todo, etc. Mas ainda existirão custos, será preciso investir, será preciso dedicar horas de trabalho todos os dias e existirão grandes desafios como em qualquer outro negócio.

    1. Querer fazer tudo ao mesmo tempo

    Esse é um erro muito comum de empreendedores que já estão rodando seus negócios digitais. Foi tentando evitá-lo que construímos esse passo a passo de forma gradual e organizada. Então preste atenção, esse descuido já foi fatal para vários bons empreendedores.

    Assim que você começar a estudar sobre Marketing Digital e utilizar as ferramentas disponíveis na internet, você irá se deparar com um mar de possibilidades. Mais do que isso, você verá pessoas dizendo que você precisa estar ativo no Facebook, Instagram, Pinterest, Linkedin, Youtube, Twitter e Snapchat – tudo ao mesmo tempo. Elas mostrarão resultados exuberantes de como a estratégia X revolucionou seus negócios.

    Te digo desde já, você sentirá a necessidade de fazer tudo isso, e talvez chegará a tentar. Até quando se sentir esgotado e seus resultados se diluírem.

    A solução para isso é simples, tão simples que chega a parecer boba: foque!

    É importante sim testar, inovar e experimentar. Mas gaste 20% do seu tempo com isso, o outro 80% invista no que já sabe que produz resultado. Na maioria das vezes, isso significará focar em estratégias simples, como um disparo de e-mails bem feito.

    Portanto, tome cuidado com sugestões e opiniões sobre o que você deveria fazer com o seu negócio – inclusive com o que eu mesmo lhe apresentei neste artigo. Teste por você mesmo, coloque a mão na massa e conquiste o merecido sucesso no seu negócio online.

  • Gestor de Tráfego

    Gestor de Tráfego

    Gestor de Tráfego: O que é, o que faz e como se tornar um?

    Quer se tornar um Gestor de Tráfego ou precisa contratar um? Neste guia você vai entender tudo o que precisa sobre essa função

    A Gestão de Tráfego é a estratégia de Marketing Digital que visa atrair mais visitantes para uma página na internet através da veiculação de anúncios. E quem é o profissional indicado para colocar essa estratégia em prática? O Gestor de Tráfego. Ele será o responsável pela compra de cliques em canais pagos, como Google Ads, Google Meu Negócio, Rede de pesquisa, Rede de Display, YouTube, Linkedin, Instagram, Facebook, Twitter, TikTok, Kwai etc. 

    onde contratar esse profissional

    O Gestor de Tráfego é o responsável por criar, acompanhar e otimizar as campanhas de tráfego pago em diferentes canais. Ele é especialista em produzir anúncios online com o auxílio das ferramentas do Marketing Digital.

    Qual a importância desse profissional?

    Trabalhar no ambiente online já faz parte da rotina de uma grande porcentagem das marcas. Essas empresas são de pequeno, médio e grande porte. E para se destacar diante da concorrência e converter os clientes, é essencial fazer um trabalho estratégico nesse meio.

    A Gestão de Tráfego, também conhecida como Gestão de Mídia Paga, é uma posição difícil de se preencher nas empresas pela falta de profissionais qualificados. Ao mesmo tempo, é uma função promissora para aqueles que querem entrar numa área que tem a tendência de crescer nos próximos anos. Como esse é um trabalho cada vez mais importante no Marketing Digital, nesse post vamos entender mais sobre a função, sua importância, seus desafios e até como começar a trilhar este caminho.

    O que faz um Gestor de Tráfego?

    O Gestor de Tráfego é responsável por gerar tráfego para um site na internet. Para isso, ele precisa ter um bom conhecimento analítico. É preciso ser um profissional  para analisar dados e entender qual o melhor canal, quais as possibilidades de otimização e qual a relação entre as diversas métricas que cada canal apresenta, além de ter afinidade com tecnologia e ferramentas de Marketing Digital.

    Além disso, é importante que o Gestor de Tráfego tenha um conhecimento multidisciplinar no Marketing Digital, não apenas em mídia paga. Isso porque constantemente a aquisição de tráfego pago ou até de tráfego orgânico será função deste profissional.

    Falando em Inbound Marketing, a gestão de tráfego se encontra na etapa de atração. Essa parte é fundamental para toda e qualquer estratégia de inbound, pois sem visitantes suficientes no topo do funil, toda a estratégia de meio e fundo de funil pode ficar comprometida.

    Quais as funções de um Gestor de Tráfego

    Já falamos sobre o que faz um Gestor de Tráfego, mas em linhas gerais, quais as funções específicas deste profissional?

    Há gestores de tráfego que cuidam também de campanhas de Inbound Marketing, ou até que desenvolvem copies para anúncios e outras finalidades. Mas vamos nos restringir a falar do que é normalmente aceito como demanda no mercado, e as principais são:

    • Gerar estudos de palavra-chave e de públicos para planejamento e implementação de campanhas
    • Desenvolver o planejamento, criação e otimização de campanhas de Mídia Paga
    • Distribuir a verba entre os canais de Mídia Paga
    • Analisar e acompanhar as campanhas de mídia, fazendo a gestão da verba das contas de anúncios e procurando oportunidades de melhoria
    • Criação de contas, perfis ou gerenciadores de campanhas para os clientes em diversas ferramentas ou canais
    • Análise do desempenhos das campanhas e do seu impacto nas estratégias de marketing das contas – (em geral, isso deve ser feito com um gerente de contas ou um analista de marketing)
    • Criação de relatórios ou Dashboards para mensuração de resultados das contas

    Sobre este último ponto, vale a fórmula de sempre fornecer duas informações nos relatórios: O “por quê” e o “o quê”, sendo primeiro o diagnóstico (por quê tal performance está sendo apresentada), e depois as ações de melhoria (o quê será feito para manutenção ou otimização da conta).

    Vale dizer que estas funções podem variar de acordo com cada agência ou empresa, então de acordo com a complexidade do trabalho, outras funções ou até mesmo competências podem ser acrescentadas a esta lista.

    A importância do Gestor de Tráfego no mercado atual

    O Gestor de Tráfego dentro de uma estratégia, uma equipe ou até uma agência de Marketing Digital tem assumido cada vez mais o protagonismo, sendo fundamental para o desempenho de qualquer estratégia, por diferentes razões.

    Uma delas é que a estratégia de uma campanha para outra pode variar muito, mas há uma estimativa de que 50% a até 70% do esforço deve ser feito no topo do funil.

    Isso por que depois que um visitante é convertido em um Lead, ele passa a ser um ativo do time de marketing que pode responder também em outras campanhas, outros pontos de contato ou outras ações, e nisso o Gestor de Tráfego passa a ser fundamental, pois sem um bom volume de visitantes ou Leads, nenhuma estratégia pode ter sucesso.

    Outro ponto é que é um profissional cada vez mais escasso no mercado. Com a alta demanda e diversas empresas migrando seu modelo de negócios para o mundo digital, um bom Gestor de Tráfego é mais do que necessário, mas passa a ser um diferencial competitivo que um time de marketing ganha ao ter um bom profissional nesta posição.

    Quais os tipos de Gestor de Tráfego?

    A função de Gestor de Tráfego pode ser um pouco ampla, pois são muitas ferramentas e canais para administrar afim de atrair mais visitantes para uma página. Aqui podemos estabelecer as principais divisões, quando elas ocorrem:

    Social Ads

    Neste caso o Gestor de Tráfego é responsável por criação de anúncios em Redes Sociais, como Instagram Ads, Facebook Ads e Linkedin Ads. Eles centralizam suas atividades principalmente em cima do perfil dos potenciais clientes, ou das personas, conhecendo seus interesses e especificações como formação, idade, sexo, etc., para criar um público que tenha aderência com aquilo que ele está ofertando na sua página.

    Por que o gestor de tráfego se tornou tão importante para as empresas?

    Como dissemos, qualquer empresa com presença na internet necessitará de geração de tráfego (orgânica ou paga) para crescer.

    O tráfego pago ganha muita relevância pois o investimento feito nestes canais geram resultados no curto prazo (ou seja, a partir do momento em que a empresa coloca dinheiro nas plataformas, os primeiros resultados já começam a aparecer em questão de horas), diferentemente de canais orgânicos (tendem a demorar mais tempo para entregar resultados).

    Estes resultados à curto prazo são importantes para todo tipo de negócio, sobretudo para os iniciantes no ambiente digital. E, como tivemos um crescimento expressivo de novas empresas investindo em marketing digital, muitas delas começaram a investir em tráfego pago.

    Uma função, vários objetivos

    Atrair pessoas qualificadas para o seu negócio por meio de tráfego pago pode parecer simples, certo? Afinal, basta investir algum dinheiro e trazer pessoas para visitar seu site, por exemplo. Não há grandes segredos, você pode estar pensando.

    De fato, não há segredos. No entanto, podem existir diferentes objetivos de campanhas a serem criados, de acordo com a jornada de compra do consumidor. Alguns objetivos comuns são:

    • Reconhecimento de Marca
    • Alcance
    • Tráfego
    • Envolvimento
    • Conversão
    • Visualização de Vídeo
    • Instalação de Aplicativo

    O gestor de tráfego deve ser capaz de traduzir os objetivos de marketing de um negócio em resultados tangíveis nas plataformas de mídia em que atuar. E isso passa por entender muito bem sobre:

    • O negócio em si
    • Os objetivos desejados
    • A persona para quem está anunciando
    • O mercado como um todo
    • E, obviamente, das ferramentas de mídia disponíveis

    Onde um gestor de tráfego pode trabalhar

    Um gestor de tráfego poderá atuar em diversos tipos de negócios, aqui vão alguns exemplos:

    • E-commerces
    • Agências de Marketing Digital / Performance
    • Consultorias
    • Startups
    • PMEs
    • Grandes Empresas

    Todos estes perfis de empresas contratam gestores de tráfego. Além destes tipos de empresas, um gestor de tráfego poderá atuar de forma independente, como um freelancer, por exemplo. Se este é o seu caso, fizemos um outro vídeo trazendo algumas dicas para você iniciar neste universo, confira!

  • Redes Sociais

    Redes Sociais

    Redes sociais são estruturas formadas dentro ou fora da internet, por pessoas e organizações que se conectam a partir de interesses ou valores comuns. Muitos confundem com mídias sociais, porém as mídias são apenas mais uma forma de criar redes sociais, inclusive na internet.

    O que é rede social

    Redes sociais, no mundo virtual, são sites e aplicativos que operam em níveis diversos — como profissional, de relacionamento, dentre outros — mas sempre permitindo o compartilhamento de informações entre pessoas e/ou empresas.

    Quando falamos em rede social, o que vem à mente em primeiro lugar são sites como Facebook, Twitter e LinkedIn ou aplicativos como Snapchat e Instagram, típicos da atualidade. Mas a ideia, no entanto, é bem mais antiga: na sociologia, por exemplo, o conceito de rede social é utilizado para analisar interações entre indivíduos, grupos, organizações ou até sociedades inteiras desde o final do século XIX.

    Na internet, as redes sociais têm suscitado discussões como a da falta de privacidade, mas também servido como meio de convocação para manifestações públicas em protestos. Essas plataformas criaram, também, uma nova forma de relacionamento entre empresas e clientes, abrindo caminhos tanto para interação quanto para o anúncio de produtos ou serviços.

  • SUPLEMENTAÇÃO

    SUPLEMENTAÇÃO

    https://www.franklinmorais.com/produto/treinamento-de-reeducacao-alimentar/

    PORQUE AS PESSOAS ACHAM QUE SUPLEMENTOS SÃO MÁGICOS E RESOLVEM TUDO, SEJA PARA EMAGRECIMENTO OU GANHO DE MASSA MUSCULAR?

    QUEM CICATRIZA MAIS , SUPLEMENTOS OU ALIMENTO VIVO?

    SUPLEMENTOS TEM VITALIDADE?

    PRECISO USAR SUPLEMENTO?
    QUANDO, QUAL E PORQUE?
    Os suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas especialmente para complementar a alimentação. Eles podem ser compostos de todas as vitaminas e minerais e por isso são conhecidos como Multivitamínicos ou podem conter apenas determinadas substâncias, como ocorre no caso da Creatina e da Spirulina, que são indicados especialmente para quem pratica algum tipo de atividade física.

    Para que servem os suplementos alimentares

    Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação saudável e não como forma de substituição e eles devem ser utilizados sob indicados de um médico ou nutricionista. Existem suplementos alimentares que contêm todos os nutrientes diários necessários (polivitamínico e minerais), como o Centrum e o One A Day, e existem aqueles suplementos que contêm uma quantidade muito maior de proteínas, carboidratos ou outros componentes.

    Os tipos de suplementos alimentares que existem são:

    • Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
    • Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
    • Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer
    • Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
    • Suplemento alimentar hormonal: regularizar os sistema hormonal

    Como usar os suplementos alimentares

    Para tomar os suplementos alimentares sem prejudicar à saúde é importante só tomar o suplemento indicado pelo médico ou nutricionista respeitando o tipo e a dose recomendada pelo profissional porque o excesso de vitaminas ou outras substâncias também podem prejudicar o fígado e os rins, causando intoxicação e até mesmo câncer.

    Quando o suplemento é indicado por um profissional da saúde devidamente certificado ele é seguro para ser usado por aquela pessoa a que se destina e para garantir a sua eficácia é importante seguir as recomendações médicas em relação à dose e ao tempo que deve ser ingerido.


    Suplementos alimentares para emagrecer

    Os suplementos alimentares para emagrecer são os termogênicos, pois eles aumentam o metabolismo basal e contribuem para eliminação de gordura. Alguns exemplos são: Whey protein, CLA, Cafeína, L- Carnitina, Ômega 3. Apesar de serem eficazes no processo de emagrecimento, estes suplementos não excluem a necessidade de seguir uma dieta hipocalórica e realizar atividade física, sendo somente uma forma de alcançar melhores resultados mais rapidamente.

    Suplementos alimentares para ganhar massa muscular

    Os suplementos alimentares para ganho de massa muscular só devem ser utilizados por quem pratica atividade física regularmente. Eles, quando são devidamente utilizados, podem ajudar a aumentar a massa muscular, pois contêm os “tijolos” que formam os músculos.

    Alguns exemplos de suplementos alimentares para ganho de massa muscular são: M-Drol, extreme, HIPERCALORICOS, Whey protein, BCAA, GLUTAMINA, CREATINA, PRE-HORMONAIS


    Suplementos alimentares naturais

    Os suplementos alimentares naturais são melhores que os sintéticos, pois não prejudicam o corpo, mas apesar disso, eles também só devem ser utilizados sob orientação do médico ou do nutricionista.

    Alguns exemplos de suplementos alimentares naturais para emagrecer são: Pimenta caiena, Açaí e African Mango, da marca internacional Biovea.

    Quais são os efeitos dos suplementos alimentares?

    Os produtos podem ter diversas finalidades, desde auxiliar nas demandas nutricionais de atletas para permitir que estes cumpram com a rotina de treinamentos para melhorar o seu desempenho ou auxiliar na redução da absorção de colesterol em alguns indivíduos. Não existem produtos regularizados que possuem efeitos “milagrosos” como emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora de desempenho sexual, etc.

    O que é mais eficaz, a suplementação com o auxílio de produtos e medicamentos voltados para atletas ou por meio da alimentação?

    A eficácia está relacionada com o objetivo. A maioria dos indivíduos não necessita de suplementar sua dieta para as necessidades normalmente associadas a uma vida saudável, incluindo a prática de atividades físicas regulares. Os alimentos para atletas são destinados a um público específico e a eficácia do seu uso está associada com a estratégia definida para alcançar seus objetivos, que pode incluir ou não a suplementação alimentar.

    O uso de suplemento alimentar pode causar algum dano ou comprometer a saúde de uma pessoa?

    Muitos produtos comercializados ilegalmente no Brasil podem conter substâncias que são prejudiciais à saúde, como extratos de plantas, hormônios etc. Alguns produtos regulamentados devem ser consumidos sob orientação de um profissional e somente para a finalidade a que se destina como, por exemplo, o suplemento de cafeína para atletas que pode causar efeitos adversos em indivíduos sensíveis à cafeína.

    É preciso receita médica para a aquisição de algum tipo de suplemento?

    Não, pois os alimentos no Brasil são de livre venda, ou seja, não necessitam de prescrição para a compra. No entanto, a necessidade de uso de um alimento para complementar ou suplementar a sua dieta deve ser avaliada por um profissional nutricionista ou médico.

    Quais são as diferenças entre suplementos alimentares e anabolizantes?

    Anabolizantes são substâncias não permitidas para uso em alimentos e tem a função de funcionar como hormônios no organismo. São utilizados, normalmente, para favorecer o ganho de massa muscular juntamente com treinamentos físicos específicos. Suplementos alimentares incluem diversos tipos de produtos que são destinados a fornecer nutrientes e outras substâncias que podem ter uma propriedade específica, como auxílio na redução da absorção de gorduras e colesterol, antioxidante etc.

    Quais são os riscos do uso indiscriminado de suplementos e de anabolizantes?

    O risco do uso indiscriminado de produtos que atendem aos requisitos estabelecidos na legislação brasileira é baixo. Porém, produtos comercializados irregularmente podem conter substâncias que causam danos, principalmente, ao fígado. Os anabolizantes são substâncias que podem levar a diversos problemas de saúde, como cardiovasculares, hepáticos e hormonais e não são autorizados para uso em alimentos, incluindo suplementos.

  • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

    REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

    https://www.franklinmorais.com/produto/treinamento-de-reeducacao-alimentar/

    Alimentação Viva na Promoção da Saúde e do Ambiente

    Nos últimos anos a mudança de hábitos de vida vem sendo procurada por um número crescente de pessoas desejosas de uma vida com qualidade. Existe hoje uma consciência maior sobre a necessidade de algumas transformações no nosso cotidiano. No campo da saúde pública, a Promoção da Saúde vem sendo marcada por ações que favoreçam a apropriação da saúde por diversos caminhos. Entre eles estão àqueles voltados para o incentivo às práticas de atividade física e reorientação de hábitos alimentares. Temos como foco a ALIMENTAÇÃO VIVA, que é baseada nas sementes germinadas e brotos, além do consumo de vegetais crus, acrescentadas de uma ampla reflexão sobre estilo de vida e envolvimento com os cuidados ambientais, entendendo o ser humano como integrante da rede da vida.

    Objetivo: Desenvolver habilidades práticas com o Alimento Vivo, estimular reflexões teóricas sobre meio-ambiente interno e externo, além de fomentar práticas naturais de cuidados com a saúde e com a natureza.

    Alimentação Viva o que é?

    Segundo a Dra. Maria Luiza branco, alimentação viva é aquela que considera a vitalidade dos vegetais como a fonte essencial de alimento e não a matéria mesma, ou seja, as proteínas, carboidratos etc. Considera que o ser humano se alimenta de vida e que pode buscar a fonte dessa energia de várias maneiras: na vitalidade do ar, da água, da terra, do sol, da alegria e tudo mais que nos mantém vivos. Essa vitalidade foi chamada de energia vital ou força vital por muitos anos e sempre foi controversa. Porém, como sabemos se um corpo está morto ou dormindo? Porque uma banana de plástico é diferente de uma banana viva? Todos sabem. A vida está além da matéria e todos sabemos reconhecê-la porque a carregamos conosco.Essa forma de ver o alimento traz consequências interessantes. Alguns tentam explicar que essa energia se traduz sob a forma de enzimas, os hindus chamam de prana, os chineses de chi, os espiritualistas como a Força Maior e, atualmente os físicos quânticos tentam interpretar os achados sobre a matéria e se aproximar dessa discussão, como Amit Goswami. Porém, o mais interessante é que não precisamos de explicação para sentir a vitalidade. A experiência de comer alimentos crus, frescos, de preferência recém-colhidos, bem cultivados, nos confere um estado de bem estar se comparados aos alimentos industrializados ou cozidos. E ainda mais, quando acrescidos daqueles potencializados de energia: as sementes em processo de germinação.

    Uma visão ampliada do que é alimento:
    A mudança desse olhar carrega consigo uma visão ampliada do que é alimento e da sua fonte de recursos. Por exemplo: alimentar-se da energia do ar através da respiração ritmada justifica um programa diário de atividades físicas que normalmente não consideramos como momentos de alimentação. E nem o tempo que nos dedicamos à produção de alimentos na horta (energia da terra) ou nas preparações culinárias em grupo que favorece trocas de “alimento humano e afetivo”.
    Um pouco da história:
    O alimento vivo é muito antigo. Os humanos coletores comiam vivo antes da descoberta do fogo. Com o advento do fogo e da necessidade de deslocamento os humanos nômades foram mudando a alimentação. Mas somente encontramos registros sobre a importância do alimento cru e fresco em Hipócrates (400 AC), associado às “regras de observação da natureza”. Também registraram os Essênios (AC e DC), povo que viveu no deserto e descobriu como viver em comunhão com a natureza. Aqui, mais explicitamente, a referência às sementes germinadas como fonte de energia. O conhecimento sobre viver observando as “regras da natureza” manteve-se guardado na tradição oral entre os “naturalistas”, pequenos grupos dentro de diferentes culturas, por centenas de anos. Na Alemanha eram chamados de Filhos do Sol, por exemplo. No final do século XVIII nova onda de valorização da energia como fonte de alimento e de cura, chegou. Cresceu a homeopatia e começou a se organizar a “Higiene Natural”- conhecimentos práticos sobre como observar as “regras da natureza”, obter saúde e ser seu próprio médico. Lembramos aqui que, antes de existirem os médicos a prática médica era uma arte e remediar era uma prática onde o alimento estava sempre presente. Aliás, a primeira terapia humana registrada se chamou “alimentoterapia”. Hipócrates, pai da medicina, afirmava que a força da vida tende a saúde, como resposta natural. Basta observar e seguir.Assim o conhecimento sobre a alimentação com vitalidade foi se mantendo sempre vivo, sem grande divulgação durante séculos.No início do século XX, Edmond Székeli, médico, educador, pacifista, linguista entre outras habilidades, divulgou o estilo de vida dos essênios e as bases da Higiene Natural (Higiene Natural ou Higiene Vital é o nome dado a uma corrente de pensamento relacionada à saúde e à vida. Higiene é uma palavra que tem origem em Higéia ou Higiéia, a deusa grega que velava pela saúde de todos).Traduziu o Evangelho Essênio da Paz escrito originalmente em aramaico pelo apóstolo João.  Neste livro podemos conhecer a poesia que revela as orientações de Jesus sobre o processo de germinação das sementes e da preparação do pão dos essênios. Propôs viver como os essênios considerando que a “Energia Vital” está presente em tudo que nos cerca e criou o movimento dos novos essênios da paz. Foi ele quem classificou os alimentos segundo a vitalidade:Biogênicos (que favorecem a regeneração da vida): sementes germinadas e brotos.Bioativos (ativam a vida, por ainda manterem a vitalidade): frutas, legumes, verduras frescas e cruas.Bioestáticos (mantém a vida): alimentos cozidos, congelados e refinados.Biocídicos (consomem a vida): alimentos com produtos químicos ou radiações, conservantes e aromatizantes.
    Na década de 80 na Califórnia – EUA, Dra Ann Wigmore escreveu vários livros a partir de sua experiência pessoal e pesquisas sobre o assunto. De origem romena, era uma mulher comum, dona de casa que adoeceu gravemente de diversas patologias e resolveu buscar na alimentação sua cura. Buscou informações por anos e teve o mérito de organizar e popularizar esse conhecimento através dos 15 livros que escreveu. Essa obra é hoje referência no “movimento da Alimentação Viva” e quase todos os livros são acompanhados de receitas, um ponto de partida para a experimentação.Além de se curar, recebeu o título de Dra pelos inúmeros benefícios que prestou durante toda sua vida dedicada a essa divulgação. Fundou institutos de pesquisas, ofereceu palestras, orientações, cursos e clínicas de recuperação. Ela também ensinou a germinar sementes, fez programas de rádio, de TV e popularizou esse tipo de alimento na Califórnia. Deixou muitos seguidores que foram criando suas próprias “escolas” reunindo-se hoje sob o título de mestres do Raw Food e Living Food (Comida Crua e Comida Viva).
    A cura pela alimentação por Ann Wigmore: Ela escreveu o livro com o título: Be you your own doctor (Seja você seu próprio medico), convicta de que todos podemos ser médicos de nós mesmos. Para isso, Ann Wigmore propôs a “desintoxicação” permanente, baseada em hábitos de “limpeza”. A adoção da alimentação viva em todas as refeições é uma dessas práticas. E também o consumo de bebidas fermentadas (Rejuvelac), a atividade física regular e a meditação.  Dedicou especial atenção à busca do desenvolvimento espiritual.Escreveu uma brochura sob o título “Energia Vital” onde trata do assunto. Seu trabalho foi especialmente dirigido para a cura, especialmente a espiritual, tendo como apoio a alimentação viva. Fundou o Instituto Ann Wigmore, uma clinica para desintoxicação atualmente em atividade em Puerto Rico onde seus sucessores mantêm as práticas preconizadas por ela, mesmo depois de seu falecimento passando os 80 anos.
    Proposta culinária de Ann Wigmore: O grande diferencial da obra de Ann Wigmore foi a importância que atribuiu a energia vital dos alimentos. Entendeu que as enzimas digestivas se constituem a manifestação material dessa energia. Assim, enfatizou que as sementes, quando germinadas, produzem grandes quantidades de enzimas digestivas facilitando todo o processo digestivo. E com isso, reduzindo os gastos energéticos do corpo humano no processo.Acentuou a importância dos Sucos e dos Alimentos Fermentados, como fontes especiais de enzimas digestivas. O programa culinário proposto por Ann Wigmore se baseia num conjunto de alimentos, sem passar pelo cozimento ou congelamento, mantendo a energia vital.Consomem-se os vegetais frescos, maduros, orgânicos, sementes germinadas e brotadas, alimentos desidratados e os fermentados. A dieta proposta por ela foi analisada e aprovado pela FDA (Food and drugs administration, órgão que avalia e controla os alimentos e propostas alimentares nos EUA). Segundo os resultados, ultrapassou em mais de 200% as necessidades nutricionais humanas determinadas pela organização.Em seus livros deixa transparecer que considera o ato de comer como uma forma de cuidar do corpo e não se dedicou a pesquisa dos paladares ou da culinária com estética. Consulte a referência de algumas das suas obras no capitulo 10: Biblioteca.
    Alimentação Viva no Rio de Janeiro: E finalmente a Alimentação Viva chegou no Rio de Janeiro.  A interpretação brasileira da dieta proposta por Ann Wigmore foi sendo adaptada inicialmente pela professora Ana Branco – Dep. de artes e design da PUC – Rio, que tem o mérito de associar a arte com a saúde, através do laboratório de pesquisas do projeto Biochip, oferecendo cursos e palestras divulgando amplamente a vitalidade como conceito alimentar. Posteriormente o Terrapia, um experimento de mobilização popular orientado pelas bases da política de Promoção da Saúde, no Centro de Saúde da ENSP/FIOCRUZ.  Uma experiência que acontece numa unidade de atenção básica, ou seja na porta de entrada aos serviços de saúde. Diferente de Ann Wigmore voltada para a cura, o conhecimento sobre a alimentação viva foi aplicado como estímulo a mudanças de hábitos de vida da população em geral.
  • JEJUM – AUTOFAGIA CELULAR.

    JEJUM – AUTOFAGIA CELULAR.

    https://www.franklinmorais.com/produto/treinamento-de-reeducacao-alimentar/

    JEJUM

    JEJUM FAZ MAL?

    POSSO FAZER JEJUM?

    O QUE É JEJUM INTERMITENTE?

    NOBEL DE MEDICINA E CATEGÓRICO :

    JEJUM É MUITO MELHOR DO QUE COMER A CADA 3 HORAS

    A alimentação restrita e capaz até de regenerar células ruins.

    Parece que o jogo virou especialistas do mundo inteiro estão indo na contramão da crença popular do que comer de 3 em 3 horas e a melhor forma de se alimentar.

    O jejum quando acompanhado por um profissional ,está ganhando destaque entre as dietas saudáveis.


    E mais, de acordo com o especialista, além de proteger nosso sistema imune, ainda é capaz de regenerá-lo.

    Nobel de Medicina e Fisiologia de 2016 foi para o cientista Yoshinori Ohsumi, por suas descobertas importantes sobre os mecanismos de autofagia, processo pelo qual as células “digerem” partes de si mesmas. Os achados de Ohsumi abriram as portas para a compreensão do papel da autofagia em doenças neurodegenerativas, câncer, diabetes tipo 2, entre outras.

    Autofagia e doenças

    As descobertas de Ohsumi permitiram entender a importância da autofagia em processos como a adaptação à fome e a resposta a infecções. A autofagia está envolvida em vários processos, como o desenvolvimento do embrião, o câncer e as doenças neurológicas.

    Por outro lado, a autofagia também pode atuar agravando doenças. É o caso do câncer. “Se a autofagia acontece em células que não interessam ao organismo, como as células cancerígenas, o processo permite que elas sobrevivam e se tornem resistentes ao tratamento”, explica. Neste caso, o objetivo de um futuro tratamento seria desligar genes relacionados à autofagia nas células cancerígenas para permitir que elas morram. Seu grupo publicou este ano um trabalho sobre essa estratégia sendo aplicada em câncer de cólon.

    O laboratório também trabalha uma linha de pesquisa que avalia a autofagia como um importante mecanismo para a manutenção da longevidade. Como a privação de nutrientes estimula o processo da autofagia, os pesquisadores trabalham com a hipótese de que essa restrição calórica possa promover a longevidade. “Ao estimular a autofagia benéfica nas células normais, isso faz com que essas células sobrevivam mais tempo porque, quando aparece determinado defeito como uma proteína malformada, a própria célula a elimina.”

    No período que passamos sem nos alimentar, nosso corpo começa a poupar energia e assim, ele acaba “matando” algumas células imunes velhas que não estão mais trabalhando corretamente. Depois de tirar todas do nosso organismo, quando a gente se alimenta novamente, cria-se células imunes novinhas em folha.

    Ou seja, o jejum acaba fazendo uma “faxina celular” no organismo, jogando as velhas fora e criando, a partir das células tronco, novas células, prontinhas para turbinar

    o funcionamento do nosso corpo, capazes até de reparar nosso DNA.


  • METABOLISMO – ANABOLISMO – CATABOLISMO

    METABOLISMO – ANABOLISMO – CATABOLISMO

    https://www.franklinmorais.com/produto/treinamento-de-reeducacao-alimentar/

    METABOLISMO – AUTOFAGIA, JEJUM, JEJUM INTERMITENTE, CATABOLISMO, ANABOLISMO.

    NESSE MÓDULO O OBJETIVO É QUE VOCÊ TENHA UMA NOÇÃO BÁSICA, MAS EFICIENTE E EFICAZ SOBRE METABOLISMO, ANABOLISMO E CATABOLISMO…

    VÍDEO AULA PRÁTICA DE METABOLISMO, UTILIZANDO PLANILHA DE CÁLCULO CALÓRICO

    -Metabolismo:.O conjunto de transformações químicas em que moléculas são modificadas, quebradas ou unidas entre si transformando-se em outras.

    O metabolismo pode ser dividido em um conjunto de reações de anabolismo (construção de moléculas orgânicas ‘síntese muscular’) e de catabolismo (degradação de moléculas ‘quebra de gordura, carboidratos e proteínas,sistema de defesa,  ’), processos que os seres vivos utilizam para obter a matéria-prima e a energia para sua sobrevivência.


    QUAL HORMÔNIO PREDOMINANTE ORGANISMO MAGRO E NO ORGANISMO OBESO?

    QUEM COME TODA HORA O TEMPO TODO , OBESO OU MAGRO?

    QUEM DISPARA MAIS INSULINA OBESO OU MAGRO?

    QUEM ANABOLIZA MAIS?


    QUEM CATABOLIZA MAIS MAGRO OU OBESO?

    COMO FUNCIONA O ORGANISMO OBESO E COMO FUNCIONA O ORGANISMO MAGRO, INSULINA X GLUCAGON , ANABOLISMO E CATABOLISMO?,


  • CÁLCULO CALÓRICO

    CÁLCULO CALÓRICO

    https://www.franklinmorais.com/produto/treinamento-de-reeducacao-alimentar/

    SEGUNDA ESTRATÉGIA – CÁLCULO CALÓRICO

    Vá a pé à padaria, troque o elevador pela escada, brinque com os seus filhos, passeio com o cachorro, dance, ame mais…

    Mexa-se. Lendo assim parece que não faz diferença, mas mudando pequenos hábitos cotidianos é possível manter a forma e até perder alguns quilinhos. Não é fórmula mágica, trata-se de queima de calorias. Mas para isso precisamos rever alguns hábitos da chamada “indústria do sedentarismo”.

    “Controle remoto, direção hidráulica, elevador… Tecnologias que vieram para facilitar a vida do homem, mas que deixou de se exercitar como antigamente. Hoje, podemos realizar muitas ações sem precisar sair de casa. O que antes você faria uma pesquisa de preço indo de loja em loja antes de comprar algo ou enfrentaria uma fila no banco para pagar conta, hoje você faz do sofá de casa com a internet”,

    Quem gasta mais calorias do que ingere, o OBESO ou o magro?

    QUEM É MAIS ATIVO E SE MOVIMENTA MAIS OBESO OU MAGRO?

    COM O CÁLCULO CALÓRICO VOCÊ VAI APRENDER COMO PERDER PESO DE FORMA SIMPLES E NATURAL, SOMENTE ADMINISTRANDO GASTO ENERGÉTICO DIÁRIO X CONSUMO ENERGÉTICO DIÁRIO, VÁRIAS DICAS DE COMO GASTAR ENERGIA DE FORMA PRAZEROSA SEM SAIR DA SUA ROTINA,

    MATERIAL DE APOIO;

    PLANILHA DE CÁLCULO CALÓRICO APLICADO AO DESPORTISTA E ATLETA COM VÁRIAS ATIVIDADES FÍSICAS E ROTINEIRAS DO NOSSO COTIDIANO, OBJETIVO É MEDIR TUDO QUE VOCÊ FAZ DE SEGUNDA A DOMINGO E TRAÇAR A ESTRATÉGIA DE QUANTO KG VAMOS TIRAR DE GORDURA POR SEMANA.

    AQUI O CLIENTE VAI APRENDER COMO PERDER PESO DE FORMA SIMPLES E NATURAL

    SOMENTE ADMINISTRANDO GASTO ENERGÉTICO DIÁRIO X CONSUMO ENERGÉTICO DIÁRIO.

    EX; SE VOCÊ COMER MAIS DO QUE GASTA VOCÊ  ENGORDA E SE VOCÊ GASTAR MAIS DO DO COME EMAGRECE SIMPLES ASSIM…

    IMAGINA SE CORPO COMO UM AUTOMÓVEL , VOCÊ GASTA 4,5 LITROS DE COMBUSTÍVEL E SÓ COLOCA NO POSTO 1,5 LITROS,  OU SEJA , GASTA 4500 Kcal, E CONSOME 1,5 Kcal

    ESSA CONTA MÍNIMA EM 7 DIAS CORRESPONDE A MENOS 3KG POR SEMANA,,,

    PLANILHA DE CÁLCULO CALÓRICO INCLUÍDA COMO MATERIAL DE APOIO, NESSA PLANILHA VOCÊ VAI SABER O VALOR DE GASTO ENERGÉTICO DIÁRIO E CONSUMO DIÁRIO…

    QUANTOS QUILOS QUER PERDER ?

    NUTRIÇÃO TAMBÉM É MATEMÁTICA

  • AVALIAÇÃO FÍSICA

    AVALIAÇÃO FÍSICA

    https://www.franklinmorais.com/produto/treinamento-de-reeducacao-alimentar/

    1 ESTRATÉGIA – AVALIAÇÃO FÍSICA – BALANÇA DE BIOIMPEDÂNCIA

    É feito um estudo de toda composição corporal água,  gordura e músculo para saber se o indivíduo pode ou não fazer alguma atividade física.

    COMPOSIÇÃO CORPORAL PERSONALIZADA

    1 MÓDULO

    METODO DE AVALIACAO FISICA

    O que é exame de bioimpedância?

    O exame de bioimpedância é um procedimento que mede a composição corporal através da aplicação de uma suave e indolor corrente elétrica no copo. A corrente circula livremente pelo líquido do tecido muscular, mas encontra resistência do tecido adiposo, que é a gordura. A partir disso, é possível calcular o índice de gordura, massa magra e vários outros componentes corporais. O procedimento pode ser realizado através de eletrodos ou de uma balança específica para esse exame.

    O que ela mede?

    Os elementos que um exame de bioimpedância é capaz de medir costumam variar um pouco de acordo com o lugar que oferece o procedimento. Mas, os principais são:

    8 ELETRODOS

    – Peso corporal;

    – IMC;

    -Idade metabolica

    – Gordura corporal total;

    – Quantidade de massa magra;

    – Quantidade de água no corpo; 1ML POR KCAL GASTA

    – Taxa de metabolismo basal;

    – Relação cintura-quadril;

    – Impedância de cada segmento corporal.

    -Segmentação das massas, músculo, gordura e água em todos os membros

    Por que eu devo fazer esse exame?

    Como você já deve saber, cerca de 60% do corpo humano é composto por água e ela é um condutor elétrico. Sendo assim, a precisão oferecida pelo exame de bioimpedância se aproveita da própria composição corporal.

    Além da precisão, os elementos que o exame identifica podem auxiliar a direcionar melhor nas dietas, exercícios e até sinalizar questões de saúde. A medição da quantidade de água, por exemplo, pode revelar a necessidade de maior hidratação, e isso interfere em várias questões de saúde e de estética.

    São detalhes importantes que fazem muita diferença, mas nem sempre estão evidentes sem uma investigação adequada. Portanto, se você quer ter uma visão realista de como está a sua saúde através da sua composição corporal e direcionar melhor suas ações em relação a ela e ao seu objetivo estético, deve fazer o exame de bioimpedância.

    Todo mundo pode fazer o exame de bioimpedância?

    Por se tratar de um procedimento que envolve a aplicação de uma corrente elétrica no corpo, ainda que leve, o exame de bioimpedância não é adequado para pessoas que possuam algum tipo de metal no corpo, tais como marca-passo, pinos e próteses. As grávidas também não devem realizar o procedimento.

    Como se preparar para o exame?

    O exame é simples, indolor e os resultados são excepcionais, mas, exige o seguinte preparo:

    – Não se deve consumir bebidas alcoólicas por 48 horas antes do exame, pois afeta a integridade dos resultados;

    – No dia anterior não faça atividade física intensa e não utilize saunas;

    – Evite alimentos ricos em cafeína, bebidas diuréticas e outras coisas que possam reduzir a água do seu corpo;

    – Durante as 4 horas que antecedem o exame, deve-se fazer jejum;

    – Deve-se ir ao banheiro cerca de 30 minutos antes do exame;

    – Não é interessante fazer esse exame durante a menstruação, afinal, nessa época a retenção de líquidos está em alta e poderá interferir no resultado;

    – Evite utilizar qualquer objeto metálico no dia em que for realizar o exame, principalmente aqueles que não ficam visíveis e você poderia acabar esquecendo de tirar, como grampos de cabelo.

    O SISTEMA GERA 4 RELATÓRIOS DE AVALIAÇÃO E MAIS 4 DE REAVALIAÇÃO

    ESSAS INFORMAÇÕES FICAM ARMAZENADAS EM UM SISTEMA QUE NA SUA REAVALIAÇÃO CRUZA AS INFORMAÇÕES OBTIDAS E COLETADAS PELOS ELETRODOS.

    OUTRAS MÁQUINAS TAMBÉM AUXILIAM NA COLETA DE INFORMAÇÕES INDISPENSÁVEIS COMO;

    – EXAME DE PRESSÃO ESSAS INFORMAÇÕES SÃO COLETADAS PELO (EQUIPAMENTO QUE FAZ A LEITURA DA PRESSÃO)  E ENVIADAS PARA O SISTEMA.

    -PELO EQUIPAMENTO DE LEITURA DE SANGUE.

    UMA GOTA DE SANGUE O EQUIPAMENTO FAZ A LEITURA DE TODO SEU COLESTEROL -TOTAL, -LDL, -HDL, -TRIGLICERÍDEOS, -GLICOSE.

    RESUMO PRATICO AVALIAÇÃO FÍSICA

    COMO SABER SE SEU CORPO PODE OU NÃO SE MOVIMENTAR MAIS?

    COMO CONHECER SUA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA?

    COMO AFERIR DE FORMA CORRETA SUA COMPOSIÇÃO CORPORAL ATUAL, VARIAÇÕES DE GORDURA ÁGUA E MÚSCULO, PESO E PERCENTUAL MÁXIMO DAS MASSAS?

    SEU CORPO AGUENTA TREINAR?

    ESTÁ BEM ALIMENTADO?

    CICATRIZADO?

    ARTICULAÇÕES, TENDÕES E MÚSCULOS SUPORTAM TREINOS INTENSOS?

    POSSO CAMINHAR?

    CORRER?

    FAZER AERÓBICO?

    MALHAR?

    LUTAR?

    CROSSFIT?

    EXISTEM DIVERSOS MÉTODOS PARA MEDIR A COMPOSIÇÃO CORPORAL VOU EXPLICAR OS BENEFÍCIOS DA BIOIMPEDÂNCIA ACHO A MELHOR OPÇÃO.

    PORQUE É MUITO SIMPLES DE USAR E OFERECE INFORMAÇÕES IMPORTANTÍSSIMAS DA COMPOSIÇÃO CORPORAL.

    PODE COLOCAR AS MEDIDAS COLETADAS EM QUALQUER MÉTODO, ADIPÔMETRO OU ATÉ MESMO COM UMA BALANÇA SIMPLES E UMA FITA MÉTRICA JÁ É POSSÍVEL AFERIR SUA COMPOSIÇÃO ATUAL PARA ALIMENTAR A PLANILHA COM SUAS INFORMAÇÕES PARA QUE FIQUE MOLDADA PARA O SEU PERFIL.

    MATERIAL DE APOIO – VÍDEO AULAS E E-BOOKS COM DIVERSAS RECEITAS E OPÇÕES DE CAFÉS DA MANHÃ, LANCHES, ALMOÇOS E JANTAS,

    VOU DISPONIBILIZAR UMA PLANILHA DE CALCULO CALÓRICO E VOU TE EXPLICAR TODO PASSO A PASSO PARA VOCÊ APRENDER A PREENCHER TODAS AS INFORMAÇÕES DA SUA ESTRATÉGIA.

    TODO SEU GASTO DE COMBUSTÍVEL E CONSUMO DIÁRIO, VOCÊ NÃO VAI PRECISAR CONTAR CALORIAS

0